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Le régime méditerranéen - souvent appelé régime méditerranéen - est considéré comme l'une des formes d'alimentation les plus saines au monde. Les habitants de la région méditerranéenne vivent traditionnellement non...

Le jeûne par intervalles, également connu sous le nom de jeûne intermittent, est une méthode d'alimentation dans laquelle les heures de repas et les pauses sont délibérément structurées. Contrairement à...

Notre intestin est bien plus qu'un simple organe digestif - il est également considéré comme le siège du système immunitaire. En effet, environ 70 % des cellules immunitaires se trouvent...

Le jeûne intermittent (également appelé jeûne par intervalles) et le régime cétogène sont considérés comme des méthodes de biohacking populaires pour augmenter les niveaux d'énergie et stimuler la combustion des...

La ménopause (climatère) est une transition naturelle dans la vie de chaque femme. Durant cette phase, les taux d'hormones - notamment d'œstrogène et de progestérone - diminuent et le corps...

La thyroïde est un petit organe en forme de papillon situé dans le cou, qui produit des hormones et contrôle le métabolisme. Dans le cas de la thyroïdite de Hashimoto,...

Le foie est notre organe de désintoxication le plus important. Il veille à ce que les produits du métabolisme, l'alcool et les toxines environnementales soient rendus inoffensifs et éliminés. Dans...

La digestion est une interaction complexe entre les nerfs, les hormones et la flore intestinale. Si cet équilibre est perturbé, des douleurs abdominales persistantes, des ballonnements, des diarrhées ou une...